co jeszcze

[...] oczywiście dzień układania diet, treningów itp. Bardziej mnie to męczy niż treningi personalne. Potem popołudnie chwila prawdy, czyli wizyta u fizjo. Jest poprawa, choć jeszcze tydzień bez treningów. A potem stopniowo będę wracać na siłownie. Jestem dobrej myśli. Poza tym mocno mnie przeorał, potem nieco igłoterapia, bańki, prądy. Dziś dużo [...]

pop spora dawka MSM, czujesz jakos wplyw tak duzej ilosci? wiem, ze trudno to ocenic w kontekscie pozostalej suplementacji czy diety, ale byc moze cos skrobniesz. sam jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D ogólnie daj 5 g, ale w chwili zaostrzenia jakiś tam bólów [...]

[...] bokserskiej z Floydem Mayweatherem. McGregor stanie do walki bokserskiej z Mayweatherem 26 sierpnia w Las Vegas i będzie to jego debiut w zawodowym boksie oraz konfrontacja z pięściarzem takiego formatu. Ta walka zdaje się nie robić wrażenia na Nicku Diazie, który jeszcze w maju powiedział, że nie ma co liczyć na mistrza wagi lekkiej UFC. Więcej

Tak jeszcze co do walki Khabiba i Conora, to stawiam na Khabiba, o ile nie będzie kozaczył tak jak w walce z Michaelem Johnsonem, gdzie mu się musiał jego team drzeć, żeby sprowadził walkę do parteru, bo ostro dostawał po dvpie i nogi zaczynały być miękkie, a potem w wywiadach opowiadał, że bez problemu mógłby walczyć w stójce z MJ mimo, że ostro [...]

[...] cztery konferencje prasowe i kolejno wypuszczane materiały filmowe. Okazuje się jednak, że sprzedaż biletów na ten event nie idzie w parze z całym szumem wokół tego pojedynku i nie jest taka jak zakładano. Po pięciu dniach sprzedaży biletów pozostało jeszcze wiele pustych, niezarezerwowanych miejsc w hali T-Mobile Arena w Las Vegas. Więcej

[...] nie te okoliczności i bardzo możliwe że przejedzie się właśnie na kondycji znowu, głównie za sprawą Mayweathera, który będzie zadawał ciosy, jakich Conor nie doświadczył jeszcze. No, ale zobaczymy, bo warto podkreślić że McGregor robi wszystko co najlepsze jesli chodzi o przygotowanie do walki (prócz samych sparingów zatrudnił pro sędziego) - [...]

Floyd będzie obstawiał u bukmacherów: "Zobaczycie mój kupon, nie martwcie się. Niedługo Wam go pokażę. Nie mogę jeszcze powiedzieć ile postawiłem, ale to będzie naprawdę spora suma. Czy będzie to moja największa stawka? Prawdopodobnie tak. Mówiłem już kilkukrotnie – ta walka nie skończy się na punkty, mogę Wam to obiecać. Wejdę tam i zrobię co [...]

[...] IronPump +ew. odrobina energetyką a w NT kreatyna ok 1,5g beta alanina ok 1-1.5g ashwaganda 6mg witanolidów. Podczas testu zamiast iron Pumpa i kreatyny będę stosował Anabolic Dream w dawce 4-5g a po treningu Iron Recovery. Pewnie potrzebna będzie mi jeszcze kofeina na razie z kawy a w trakcie może kupię tabletki w symbolicznej dawce np 200mg.

Dzisiaj ok 2700kalorii b 140 t 165 ww 165, jak na mnie to bardzo mało tłuszczy ale biorąc założenia testu będę się starał obniżyć jeszcze ich spożycie 140b to zwierzęce, czy razem z roślinnym ? Skromnie jesz, jak tylko 2700 kalorii na tak dużego chłopa. Widzę, że będzie co oglądać, ciężary poszły w ruch. :-))

Tak jasne, może 60 dni po 200mg od razu. Facet jeszcze nic bić nie zaczoł, nie wiadomo czy będzie, a tu już pct na pałe rozpisywane. Odblok jest zależny od tego ile trawal cykl, co było bite i przede wszystkim od badań. Podskórnie znaczy podskórnie, czyli pod skórę, a nie "normalnie" domiesniowo (choć i tak można, ale mniejsza o to).

Przypomniałem sobie coś jeszcze - gdy nie tak dawno brałem clomid, po paru tabletkach zrezygnowałem z niego. Po prostu byłem non stop zmęczony. Przychodziłem na trening i nie wiedziałem po co, miałem wrażenie że samej sztangi nie podniosę. Parę minut i zrywałem się do domu bo nie byłem w stanie trenować. Dwa dni po odstawieniu energia wróciła a [...]

Przypomniałem sobie coś jeszcze - gdy nie tak dawno brałem clomid, po paru tabletkach zrezygnowałem z niego. Po prostu byłem non stop zmęczony. Przychodziłem na trening i nie wiedziałem po co, miałem wrażenie że samej sztangi nie podniosę. Parę minut i zrywałem się do domu bo nie byłem w stanie trenować. Dwa dni po odstawieniu energia wróciła a [...]

Dziękuje Pany dodam jeszcze że ciśnienie 110/59 P55 czuję się rewelacyjnie:-D I tym schematem po redukuje sobie z 2 3 miechy (nigdzie mi się nie śpieszy) do zadawalającego BF. Następnie masa i może podbicie dawki;-). Dobra ostatnie pytanie czy teraz mogę rzadziej robić badania np co 2 miesiące?

[...] półciężkiej, ale jedną z rzeczy, o których często wypominają mu krytycy, jest jego opieszałość w kwestii przejścia do wagi ciężkiej. Mimo że często o tym mówił, Jones jeszcze tego nie robił. Jednak na początku tego roku „Bones” zrzekł się tytułu wagi półciężkiej i powiedział, że ma zamiar walczyć o pas wagi ciężkiej. Jeśli to się stanie, [...]

[...] na walkę o pas, jestem tu od zawsze.” Wyglądał dzisiaj wspaniale. Zabawne jest to, że za każdym razem, gdy zaczynam wątpić w tego faceta i myślę, że nie wiem, czy ma jeszcze to w sobie, on udowadnia, że się mylę. Wyglądał dziś niesamowicie. To jest coś, co musimy rozgryźć. Ale ja go słyszałem i zgadzam się z nim i biorę go na poważnie. [...]

Tak przy okazji jeszcze dodam, że ogromne jest różnica w ilości materiałów video przed galą UFC, a przed galami bokserskimi. Mamy wielką walkę bokserską i kilka trailerów/filmów promocyjnych. Za to w UFC jest przed taką większą z kilkanaście materiałów video, niektóre nawet półgodzinne (UFC countdown), w tej kwestii robią mega robotę i w sumie [...]

Jeszcze co do innych walk to dla mnie Amanda Nunes vs Megan Anderson to mismatch w chooy. Amanda po prostu spuści jej wpyerdol, wzięli ją chyba tylko dlatego, że mało jest w piórkowej zawodniczek, no i łatwo ją wypromować na groźną przeciwniczkę zwg. na warunki fizyczne. Yan vs Sterling tu nie wiem, bo nie oglądałem. Yan wygrał z Aldo, który [...]

i bolesna i nie wiem czy dam radę, a ze względu na cukrzycę i nadciśnienie, niski bf pozwoli jeszcze lepiej kontrolować te choroby, cukrzyca może wejść nawet w stan remisji przy niskim bf i odpowiedniej diecie, dlatego mi na tym zależy. Nigdy nie brałem żadnych sterydów, ale myślałem, żeby zacząć od 500mg testosteronu tygodniowo i do tego [...]

To nie jest moja pierwsza redukcja, bo odchudzam się od 4 lat i miałem kilka przerw w tym okresie między redukcjami, schudłem 60kg i badam się regularnie co roku, ale jeszcze sporo przede mną, a cukrzyca typu 2 mi tego nie ułatwia, chociaż wyniki mam dobre, mogę zamieścić jakie badania wykonywałem niedawno związane z cukrzycą i inne. [...]

[...] jaka podał S.E.T.H, to co jest powyzej to jest absolutne minimum nawet nie na cykl kiedy przyswajanie bialka jest wieksze ale do calorocznej suplementacji. warto wspomniec jeszcze o zakupieniu cynku. a jesli chodzi o sam cykl to zamiast 2-2-3-3-2-1 wolalbym wziac 2-3-3-2-2-1. sog niestety juz ode mnie nie dojdzie wiec dam w innym dziale [...]